당뇨 합병증의 원인, 종류 및 예방 방법

"당뇨 합병증의 원인, 종류 및 예방 방법"

당뇨병은 혈당이 만성적으로 상승하는 대사질환으로, 적절히 관리되지 않을 경우 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다. 당뇨병 합병증은 급성 합병증과 만성 합병증으로 나뉘며, 이들은 환자의 삶의 질을 심각하게 저하시킬 뿐만 아니라 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병 합병증의 종류와 발생 원인, 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

1.    당뇨 합병증의 원인

 

당뇨 합병증은 지속적으로 높은 혈당 수치가 몸의 혈관과 조직에 악영향을 미치면서 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

 

1)   혈관 손상

고혈당 상태가 장기간 지속되면 대혈관과 미세혈관이 손상됩니다. 이는 동맥경화, 신경 손상 등을 유발할 수 있습니다.

2)   염증 및 산화 스트레스

당뇨병 환자는 만성 염증과 활성 산소 증가로 인해 조직 손상이 가속화됩니다.

3)   인슐린 저항성 및 분비 부족

혈당 조절의 핵심인 인슐린 기능 이상이 악화되면서 장기적으로 합병증이 나타납니다.

 

2.    당뇨 합병증의 종류

 

<급성 합병증>

①   당뇨성 케논산증(DKA)

인슐린 부족으로 인해 체내에서 지방 분해가 증가하고 케톤체가 축적됩니다. 이는 심각한 산증을 유발하며, 즉각적인 치료가 필요합니다.

②   고삼투성 비케톤성 혼수(HHNKC)

극도로 높은 혈당 수치(600mg/dL 이상)가 체액 손실과 탈수를 유발합니다. 주로 제2형 당뇨병 환자에서 발생합니다.

<만성 합병증>

1)   미세혈관 합병증

①   당뇨병성 망막병증

눈의 혈관 손상으로 시력 및 실명 위험.

②   당뇨병성 신증

신장의 미세혈관 손상으로 만성 신부전으로 진행 가능.

③   당뇨병성 신경병증

손발 저림, 무감각, 통증.

2)   대혈관 합병증

①   심혈관 질환

심장마비, 뇌졸중 위험 증가.

②   말초혈관 질환

하지 혈액순환 장애로 괴사 위험.

3)   기타 합병증

①   당뇨병성 족부 궤양

발에 생긴 작은 상처가 치유되지 않고 감염으로 악화.

②   치주 질환

잇몸 염증 및 치아 상실.

③   피부 질환

감염성 피부질환 증가.

 

3.    당뇨 합병증 예방 방법

 

1)   혈당 관리

①   목표 혈당 수치를 유지하고 정기적으로 혈당을 측정하시기 바랍니다.

②   당화혈색소(HbA1c) 수치를 7% 이하로 유지하는 것이 권장됩니다.

2)   정기 건강 검진

①   눈 검사: 1년에 한 번 망막 검사 시행.

②   신장 검사: 소변 및 혈액 검사를 통해 신장 기능 확인.

③   발 관리: 발 상태를 자주 점검하여 상처와 감염을 예방.

3)   건강한 생활습관

①   식단 관리

혈당 지수가 낮은 음식을 섭취하고 규칙적인 식사와 과도한 탄수화물 섭취를 제한하고 섬유질이 풍부한 식단을 유지합니다.

②   운동

주 3~5회, 30분 이상 유산소 운동과 근력 운동을 병행하십시오.

③   체중 관리

정상 체중을 유지하며, 과체중 또는 비만일 경우 체중 감량을 목표로 합니다.

④   금연 및 절주

흡연은 혈관 손상을 가속화하며, 음주는 혈당 변동을 심화시킬 수 있습니다.

4)   약물 및 인슐린 치료

의사의 지시에 따라 인슐린, 경구 혈당 강하제, 고혈압약, 콜레스테롤 약 등을 복용합니다.

 

4.    결론

 

당뇨병 합병증은 철저한 관리와 예방 노력을 통해 상당 부분 방지할 수 있습니다. 혈당 관리와 함께 정기 검진 및 건강한 생활습관을 실천하는 것이 중요합니다. 초기 증상을 간과하지 않고 전문가의 도움을 받아 조기에 대처한다면, 당뇨병으로 인한 삶의 질 저하를 막을 수 있습니다.

항상 자신의 건강 상태를 정확히 이해하고, 꾸준한 관리와 예방을 통해 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다.